Category Archives: Olahraga

Cara Mengecilkan Paha Secara Cepat

cara mengecilkan paha

Cara Mengecilkan Paha Secara Cepat Keindahan tubuh memang selalu jadi poin penting bagi wanita. Mulai dari ujung rambut hingga ujung kaki semua harus terlihat perfect. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang indah dan sehat, tentu Anda harus melakukan berbagai upaya. Salah satunya adalah dengan rutin melakukan olahraga. Berbagai gerakan workout dapat Anda praktikkan di rumah untuk […]

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Olahraga

cara mengecilkan perut buncit

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Olahraga Memiliki perut buncit memang sangat menganggu kepercayaan diri setiap orang, baik pria maupun wanita. Tapi bukan hanya dapat menganggu penampilan, perut buncit juga sangat berisiko terhadap kesehatan Anda. Dimana timbunan lemak pada area perut dapat memicu berbagai jenis penyakit berbahaya. Disamping melakukan diet dan perubahan pola hidup, cara mengecilkan […]

Olahraga Untuk Ibu Menyusui

olahraga untuk ibu menyusui

Mau Bugar dan Langsing Kembali? Coba Olahraga Untuk Ibu Menyusui dan Si Kecil Ini Repot mengurus si kecil bukanlah alasan untuk Anda berhenti olahraga. Justru rutin melakukan olahraga saat masa-masa menyusui akan memberikan manfaat yang begitu banyak, baik bagi ibu maupun si kecil. Hanya saja Anda tetap perlu memperhatikan berbagai aspek kesehatan, seperti kapan waktu […]

Olahraga Untuk Ibu Hamil Guna Memperlancar Kelahiran Buah Hati

Olahraga Untuk Ibu Hamil Guna Memperlancar Kelahiran Buah Hati Bagi seorang wanita, masa kehamilan adalah moment yang tak akan terlupakan. Selama 9 bulan lamanya calon ibu akan merasakan kedekatan yang begitu intim dengan si kecil yang masih dikandungnya. Mulai dari awal kehamilan hingga menjelang persalinan, ada begitu banyak hal seru yang bisa ibu lakukan demi […]

Alat Fitnes Rumahan Ini Solusi Tepat Jika Tak Punya Waktu Ke Gym

Alat Fitnes Rumahan Ini Jadi Solusi yang Tepat Jika Tak Punya Banyak Waktu Untuk Ke Gym? Siapa bilang untuk sehat harus olahraga ke luar rumah dan menghabiskan banyak waktu? Olahraga di dalam rumah pun bisa jadi pilihan yang cukup menarik, terlebih lagi bagi Anda yang tak memiliki banyak waktu senggang. Olahraga indoor dengan menggunakan alat […]

Cara Menggunakan Treadmill agar Hasil Maksimal

Cara Menggunakan Treadmill Untuk Mendapatkan Hasil Maksimal | Tokofitnes.com Selain mengonsumsi makanan bergizi dan istirahat teratur, olahraga juga sangat dibutuhkan untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Sayangnya sebagian orang kerap kali beralasan “tidak memiliki cukup waktu untuk olahraga”. Alhasil olahraga hanya menjadi rencana yang tak pernah terlaksana.Padahal sebenarnya waktu yang dibutuhkan untuk olahraga tidak […]

Manfaat treadmill untuk perut buncit

Manfaat treadmill untuk perut buncit | Metode Cardio manakah Yang Membakar Lemak Tercepat? – Apa manfaatnya dan metode mana yang paling baik dalam hal pelatihan aerobik? Saya akan membahasnya secara rinci di sini. contoh aerobik dan panduan untuk diikuti. Pelajari lebih lanjut sekarang! Membakar lemak tubuh yang membandel dan mendapatkan bentuk tubuh ideal mungkin memerlukan […]